Centro de Atención al Costalero

¿Cómo pueden soportar los costaleros, de forma segura, el peso de las trabajaderas?

Desde el Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía surge la iniciativa del Centro de Atención al Costalero. Esta iniciativa se inició en la Semana Santa sevillana, y se ha consolidado con éxito en ciudades andaluzas como Córdoba, Jerez, Granada, Cádiz y Linares, entre otras. Fuera de Andalucía, esta idea ha sido igualmente adoptada por diferentes localidades de la Comunidad Madrid, Galicia, Castilla y León o la Comunidad Murciana, dada la gran demanda generada en la sociedad.

El principal objetivo de este centro es el de velar por la salud de los costaleros. Así, los profesionales de fisioterapia que participen en el proyecto los atenderán antes, durante y después de la Estación de Penitencia.

Otro gran objetivo es la prevención, necesaria para conseguir un buen trabajo bajo las trabajaderas sin daños para la salud del costalero. 

Por todo ello, os dejo un tríptico elaborado por el Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía con una seria de ejercicios para realizar durante todo año (en los ensayos) y en el período de salida de su Hermandad (antes, durante y después de la Estación de Penitencia).

Tabla de Ejercicios para Costaleros

El caso de Federica

Hola a tod@s:

En esta ocasión os traigo una tarea que tuvimos que llevar a cabo en la segunda práctica de la asignatura "Intervención en Fisioterapia en la Comunidad y Gestión en Fisioterapia". Esta tarea consistía en realizar una lectura comprensiva de un caso clínico, analizarlo individualmente, ponerme en común con toda la clase las conclusiones que sacamos y por último realizar un cuadro NPI.

1. Lectura del texto: 5 min.
2. Análisis individual: 30 min.
3. Puesta en común y resolución según cuadro ABP.

Sin más rodeos aquí os dejo ambos documentos para que le echéis un vistazo.

• Caso Federica.
• Cuadro NPI.

Servicio Andaluz de Salud

Seminario de Salud y Nutrición

Actualmente existe en nuestro día a día una pérdida de buenos hábitos alimenticios, lo que nos lleva a tener una mayor prevalencia de enfermedades no transmisibles.

Cualquier escolar o joven ingiere más energía de la que realmente necesita. Esto es debido a un claro bombardeo por parte de las empresas de bollería mediante anuncios en el televisión en el que intentan hacernos ver que es “sano” que nuestro hijo se tome un bollo repleto de azúcar o que ingiera un zumo que realmente contiene 10% de zumo. Además de los anuncios, debemos añadir la “sabiduría general de la calle”, ya que nuestra vecina siempre va a saber más que el mismo dietista.

Para que tengamos una idea aproximada os dejo una serie de datos que muestran la mala alimentación de nuestros escolares y jóvenes de hoy en día.

Alimentación de escolares:

•      95% no realiza un desayuno saludable completo.
•        52% en merienda consume algún tipo bollería industrial o alguna chuchería. 

Alimentación de jóvenes:

1. Exceso de grasas saturadas.
2. Bajo consumo de frutas y verduras. Si consumes frutas y verduras tienes 4 veces menos de probabilidad de padecer cáncer, colesterol, etc, algo muy a tener en cuenta.
3. Bajo consumo de hidratos de carbono y fibra.
4. Alto consumo de alcohol.
5. Desconocimiento de lo que realmente es una alimentación saludable. 

Para paliar esta debacle alimentaria, surge por parte del Gobierno Español la “Ley 17/2011 de Seguridad Alimentaria y Nutrición”. Esta Ley, entre otras muchas cosas:

1. Limita los refrescos y bollería industrial en los colegios, para la etapa escolar. En etapa juvenil no se establece ningún límite.
2. Implantación de máquinas expendedoras de frutas en centros de bachillerato y universidades.

Teniendo más o menos claro todo lo anterior, me dispongo a elaborar un menú completo y saludable. Mediante el siguiente enlace (Cambio de hábito alimenticio) podréis ver de qué consta mi menú y cómo he cambiado mi ámbito alimenticio para poder llegar a tener una dieta verdaderamente saludable.

Pirámide de Alimentación

Ejemplos de Menú Saludable

Presupuesto Clínica

Continuamos construyendo la clínica. En esta ocasión hemos tenido que elaborar un presupuesto comparativo entre varias marcas, para tener una idea aproximada de cuánto tendríamos que invertir en nuestra clínica a la hora de comprar materiales de fisioterapia.

En el siguiente enlace podréis tener acceso detallado de mi presupuesto.

Mi presupuesto en concreto trata de comparar 3 camillas y 2 equipos de electroterapia (ultrasonidos y terapia combinada) entre 3 casas famosas como son: Quirumed, Fisiomarket y La casa del fisio. 

Las cifras que están tintadas de color verde son las elegidas para mi presupuesto, costándome un total de 10.512'05 € el equivalente al material de fisioterapia.

Camilla hidráulica Quirumed

Consulta mejorada

¡Hola a tod@s!

Esta nueva entrada va dedicada a mejorar la consulta, hacer modificaciones respecto a la consulta primitiva y añadir o quitar cualquier aparato/estancia que no estuviera debidamente homologado según el "Protocolo/Guía de requisitos mínimos exigibles a centros/gabinetes de Fisioterapia". Si queréis echarle un vistazo os dejo el enlace de la normativa vigente. 

Así quedaría mi NUEVA CONSULTA.

A continuación os dejo una relación de todo el material por estancia y os explico qué he tenido que modificar para llegar a mi consulta definitiva:

1. Mesa

2. Camilla

3. Lavabo

4. Cinta de correr

5. Bicicleta estática

6. Espaldera

7. Mueble con material de propiocepción y cinesiterapia.

8. Paralelas

9. Escalera/Rampa

10. Ducha

11. Mesa mecanoterapia

12. Material de valoración, cremas, toallas, etc

13. Terapia combinada

14. Ultrasonidos

15. Sofá

16. Mesa con revistas

17. Aseo adaptado

18. Sillas

Recepcion/Sala de Espera. Cuanta con: 1 mesa, 3 sillas, 1 sofá y 1 mesa de cristal con revistas de Fisioterapia. En esta estancia en concreto no he tenido que modificar nada ya que cuenta con la normativa vigente.

Cuarto de baño (WC). Cuanta con: 1 lavabo y 1 servicio adaptado a personas con movilidad reducida. Anteriormente tenía 2 cuartos de baño, pero dado que necesito un mayor espacio para estas personas, he decido que sea un baño compartido y así ganar una mayor amplitud y una mejor adaptación.

Sala de Electroterapia. Cuenta con: 1 camilla, 2 sillas, 1 máquina de terapia combinada y 1 ultrasonidos. Anteriormente tenía una máquina de campos magnéticos y la estancia en sí era más pequeña. Con las nuevas modificaciones he ganado más espacio, preferí eliminar la máquina de campos magnéticos y añadir las dos máquinas ya mencionadas que, a mi entender, son de una mayor utilidad a la hora de poder abarcar un mayor abanico de patologías.

Sala de tratamiento. Cuenta con: 1 camilla, 1 lavabo, 1 mesa de mecanoterapia y 1 mueble con material de valoración, cremas (vaselina, antiinflamatorio), toallas, etc. Esta estancia también ha ganado en espacio para amoldarse a la normativa vigente.

Consulta. Cuenta con: 1 mesa, 3 sillas, 1 lavabo, 1 camilla, 1 mueble con material de valoración, cremas (vaselina, antiinflamatorio), toallas, etc. Al igual que en estancias anteriores, ésta también ha ganado una mayor amplitud para adaptarse a personas con movilidad reducida.

GYM. Cuenta con: 3 cintas de correr, 3 bicicletas estáticas, 1 espaldera, 1 paralelas, 1 rampa/escalera,  1 mueble con material de propiocepción y cinesiterapia y 1 placa de ducha en un cuarto interior. Esta ha sido mi mayor modificación, dado que aquí anteriormente iba una piscina para hidrocinesiterapia. Según la normativa no era viable mi proyecto anterior, por eso mismo decidí reducir el espacio de la piscina ganando así en todas las demás estancias, y además construir algo tan útil como un gimnasio para poder realizar cinesiterapia.

Boceto de mi propia consulta

¡Hola a tod@s!

Como primera actividad de la asignatura nos han pedido que elaboremos un primer boceto de cómo sería nuestra consulta. Para ello contamos con un plano que representa 100 metros cuadrados, formado por una cuadrícula de 0'5 metros cada lado de un cuadrado. Espero que os guste y que tengáis en cuanta el poco arte que me caracteriza a la hora de dibujar.

Boceto de mi primera consulta

Para hacer este primer boceto me he basado en una serie de consideraciones/requisitos que marca la Ley según el "Protocolo/Guía de requisitos mínimos exigibles a centros/gabinetes de Fisioterapia". Mediante el siguiente enlace podréis echar un vistazo completo de todo el protocolo.

Algunos de los requisitos a tener en cuanta son:

1. Anchura mínima de pasillos de 1'20 metros, para aquellas personas con movilidad reducida.
2. Cada puerta debe tener un espacio mínimo de 1'20 metros.
3. A amos lados de las puertas deberá quedar un espacio de barrido para la puerta de 1'20 metros, como mínimo.
4. Si en el centro se realizar algún tipo de actividad en la que el paciente pudiera sudar, en tal caso  debe haber duchas de 0'6x1'20 metros cada una.
5. El espacio entre los diferentes materiales deberá ser de 0'6 metros entre sí, para que no obstaculice el paso al personal del centro o a los pacientes.

¡Bienvenidos!

Bienvenidos a un blog dedicado al mundo de la fisioterapia, no sólo a los aspectos más conocidos, sino también dedicado a la salud y prevención dentro del mundo cofrade. Iré subiendo las diferentes actividades de clase, además de información de interés sobre cómo cuidarse en Semana Santa. 

¡¡¡No os lo perdáis!!!

Bienvenido